亜麻仁油を摂って健康になろう！

亜麻仁油って何？
油なのに健康に良いの？
という方のために、実際に亜麻仁油を使って、その効果を実感している自称健康マニアの私が紹介したいと思います。

紹介しているのは、

亜麻仁油とは何か？
亜麻仁油と他の油の違い
亜麻仁油がもつ驚くべき効果
亜麻仁油の選び方
亜麻仁油の摂取方法や摂取量
亜麻仁油と一緒に摂ると良い食材

などなど、亜麻仁油の知識、すばらしい効果や実践方法まで驚きの情報が盛りだくさん！
目からうろこが落ちること間違いなしです。

亜麻仁油の存在を全く知らなかった人も、これから亜麻仁油を使ってみたいという人も、このサイトで亜麻仁油のことを知って、一緒に健康な体を目指しましょう！

出会いは１冊の本でした。

「２００９−２０１０年版ニッポン食の安全ランキング５５５」（著者：マーティン・フリッド　出版：講談社）

この本の中に、「現代人の日本人は悪い油を摂り過ぎている」といった記述がありました。

昔は日本は和食中心の健康大国でしたが、今や食生活は欧米化し、その偏った生活が様々な生活習慣病、強いてはガンの引き金となっているというのです。
私は今の今まで油のことを気にしたことはありませんでした。

しかし、その記述が気になって調べてみると、悪い油がこれでもかというほど、世に出回っていることが分かりました。
ただ同時に、悪い油と対照的にもっと摂取するべき良い油があることも知りました。

それが「亜麻仁油」です。
亜麻仁油の性質は本当に素晴らしく、私達の体に様々な効果をもたらしてくれます。

私自身、亜麻仁油を摂り始めてから、明らかに体の調子が良くなりました。
なんといっても朝起きるのが楽になりました。
また少し便秘気味でしたが、亜麻仁油を摂るようになってから、毎日便が出るようになり便秘が解消されました。

そこで、せっかく得た知識や実践方法をいろいろな人に紹介したいと思い、このサイトを作成しようと思いました。